Smoothie time- Coffee smothie

В тази работна събота е време за едно смутииии.

СМУТИ С КАФЕ

За освежаване, за закуска или просто за да му се насладите.
Хем засищащо, хем ободряващо- става бързи и дори за сънените- без усилие.

Необходими са ви:
1 чаша силно кафе (еспресо)
2 с.л. овесени ядки
1 ч.л. ленено семе
1 с.л. мед
1 банан или половинка
Соево или бадемово мляко (става и с краве)- количеството зависи от това, колко гъсто искате да се получи вашето смути.
канела и какао на вкус.




Ако блендера ви е по- слабичък първо смелете овесените ядки и лененото семе, за да се разбият добре :) След което добавяте останалите съставки и блендвате до получаване на хомогенна смес. 





Сервираме в чашка със сламка и му се наслаждаваме до последната капка.
Може да се добави бита сметана и листенце мента за разкош.








До последната капка.


ДА ВИ Е СЛАДКО!

Популярни публикации от този блог

За едни по- здравословни бисквитки Лоакер

Био кафе директно от източника - в Кафе Атлас София

Къде е кафето в София / Specialty coffee in Sofia